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邱源体态改造课

邱源体态改造课

资源大小:5.65 GB
资源发放:百度网盘
更新时间:20/12/2022
发布日期:20/12/2022
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课程目录
        第01课  体态是一面镜子,体现一个人的内外在.avi
        第02课  报告解读:问题不同,怎么练习最有效  (2).avi
        第03课  肩颈问题须知道,6大问题你中招了吗  (3).avi
        第03课【跟练1】  肩颈酸痛跟练视频  (4).avi
        第03课【跟练2】  含胸驼背跟练视频  (5).avi
        第04课  肩颈松,一身通,快速缓解肩颈问题  (6).avi
        第04课【跟练】高低肩跟练视频  (7).avi
        第05课  让你肩颈酸痛的罪魁祸首,一次抓住  (8).avi
        第05课【跟练】富贵包跟练视频  (9).avi
        第06课  告别歪七扭八,亭亭玉立谁都行  (10).avi
        第06课【跟练1】脖子前伸跟练视频(1)  (11).avi
        第06课【跟练2】脖子前伸跟练视频(2)  (12).avi
        第07课  巩固力量,上身重塑不反弹  (13).avi
        第07课【跟练】翼状肩跟练视频.avi
        第08课  腰臀问题初认识,6大问题有哪些.avi
        第08课【跟练1】假胯宽跟练视频  (2).avi
        第08课【跟练2】骨盆歪斜跟练视频  (3).avi
        第08课【跟练2】骨盆歪斜跟练视频  (4).avi
        第09课  长期久坐者的福音,坐着也能练出小蛮腰.mp4
        第10课  放松拉伸腰臀肌肉,唤醒迷人曲线.mp4
        第11课  骨盆正位,重塑健康腰臀.mp4
        第11课【跟练】  肋骨外翻跟练视频  (4).mp4
        第11课【跟练】  腰骶酸痛跟练视频  (6).mp4
        第12课  保持稳固,唤醒腰臀活力  (7).mp4
        第12课【跟练】  小腹突出跟练视频  (8).mp4
        第13课  腿部问题先了解,8大问题是什么.mp4
        第13课【跟练1】  X型腿跟练视频  (10).mp4
        第13课【跟练3】  OX复合型腿跟练  (3).mp4
        第13课【跟练】  O型腿跟练视频  (2).mp4
        第14课  正确启动肌肉,腿腿变细变长不是梦  (4).mp4
        第14课【跟练1】  内八跟练视频  (5).mp4
        第14课【跟练2】  外八跟练视频.mp4
        第15课  拉伸腿部肌肉,加强肌肉觉知  (2).mp4
        第15课【跟练】  膝超伸跟练视频  (3).mp4
        第16课  足膝矫正,打造视觉直腿.mp4
        第16课【跟练】  扁平足跟练视频.mp4
        第17课  稳固根基,加强腿部觉知  (7).mp4
        第17课【跟练】  拇外翻跟练视频  (8).mp4
        第18课【总结课】生活中的坐、立、行,一吸一呼的正确方法  (9).mp4

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更新时间:20/12/2022
发布日期:20/12/2022

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