一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸
颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解
涉及全身 108块重要肌肉
只需一张治疗床，即可轻松、高效地帮助客户完成精准拉伸
课程目录
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├─上肢区域
│ │ 上1-大圆机.mp4
│ │ 上2-冈下肌.mp4
│ │ 上3-三角肌.mp4
│ │ 上4-小圆肌.mp4
│ │ 上5-冈上肌.mp4
│ │ 上6-肱二头肌.mp4
│ │ 上7-肱三头肌.mp4
│ │ 上8-喙肱肌.mp4
│ │ 上9-肱桡肌.mp4
│ │ 上10-旋前圆肌.mp4
│ │ 上11-前臂伸肌群.mp4
│ │ 上12-前臂屈肌群.mp4
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│ └─上13-肱肌
│ 1.mp4
│ 2.mp4
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├─下肢区域
│ 下1-阔肌膜张肌.mp4
│ 下2-缝匠肌.mp4
│ 下3-股四头肌.mp4
│ 下4-国绳肌.mp4
│ 下5-比目鱼肌 腓肠肌.mp4
│ 下6-胫骨前肌.mp4
│ 下7-胫骨后肌.mp4
│ 下8-腓骨长短肌.mp4
│ 下9-趾长伸肌.mp4
│ 下10-趾长屈肌.mp4
│ 下11-踇长屈肌.mp4
│ 下12-踇长伸肌.mp4
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├─肩颈区域
│ 肩1-斜方肌.mp4
│ 肩2-胸锁乳突肌.mp4
│ 肩3-肩胛提肌.mp4
│ 肩4-头半棘肌 颈半棘肌.mp4
│ 肩5-枕下肌.mp4
│ 肩6-颈前屈肌.mp4
│ 肩7-头夹肌 颈夹肌.mp4
│ 肩8-斜角肌.mp4
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├─躯干区域
│ 躯1-胸大肌.mp4
│ 躯2-胸小肌.mp4
│ 躯3-菱形肌.mp4
│ 躯4-前锯肌.mp4
│ 躯5-竖脊肌.mp4
│ 躯6-腰方肌.mp4
│ 躯7-腹直肌.mp4
│ 躯8-腹内外斜肌.mp4
│ 躯9-腹横肌.mp4
│ 躯10-背阔肌.mp4
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└─骨盆区域
骨1-臀大鸡.mp4
骨2-臀中肌.mp4
骨3-臀小肌.mp4
骨4-腰大肌.mp4
骨5-深层髋外旋肌.mp4
骨6-髋内收肌群.mp4
