“我”之所以是“我”，是因为我知道要对自己负责，让自己越来越踏实，越来越快乐，而这一切，都来自于对自己的认可和爱——我值得这世上最好的。
就算我曾经走过弯路，心里飘着一团乌云，我也可以驱走它，拥抱自己并告诉自己：我永远在你身边。
今天我们和张德芬空间邀请金颖老师，特别为大家带来自我蜕变实操课：教你真正爱自己，当我们真正爱自己时，就开始为自己的生活负责。
▶ 课程亮点 ◀
自爱之旅，通过晨间冥想、午间静心、晚间分享与自爱实修练习，加上和老师直接交流的直播答疑，来创造三维立体的自爱系统。
让“自我蜕变”成为每一个当下都有可能发生的转变，让“爱自己”成为每个人都可以记住并真正做到的事情。
课程目录
00 亲爱的，你爱你自己吗？.mp4
01 第一天清晨冥想 – 你是谁？.MP3
02 第一天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
03 第一天课程 – 对自己说声：对不起.docx
03 第一天课程 – 对自己说声：对不起.MP3
04 第二天清晨冥想 – 对身体说：嗨.MP3
05 第二天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
06 第二天课程 – 重新和身体建立联系..MP3
06 第二天课程 – 重新和身体建立联系.docx
07 第三天清晨冥想 – 时光线的清理.MP3
08 第三天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
09 第三天课程 – 接纳过去发生的一切.docx
09 第三天课程 – 接纳过去发生的一切.MP3
10 第四天清晨冥想 – 嗨，我来陪你.MP3
11 第四天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
12 第四天课程 – 内在的对话.docx
12 第四天课程 – 内在的对话.MP3
13 第五天清晨冥想 – 让一切流动.MP3
14 第五天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
15 第五天课程 – 和情绪对话.docx
15 第五天课程 – 和情绪对话.MP3
16 第六天清晨冥想 – 全新的一天.MP3
17 第六天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
18 第六天课程 – 做回真正的自己.docx
18 第六天课程 – 做回真正的自己.MP3
19 第七天清晨冥想 – 我爱我自己.MP3
20 第七天午间静心冥想 – 补给你的心能量.MP3
21 第七天课程 – 承诺好好爱自己.docx
21 第七天课程 – 承诺好好爱自己.MP3
答疑.docx
